随着期末考试的临近，自习室越来越满，答疑老师那里越来越忙，同学们的脚步声也越来越匆忙……校园里的考试气氛很浓，但也在不同程度上折射出同学们在考试前焦虑的心态。

考试前焦虑，不利于同学们集中精力、高效率地进行考前复习，而且对考试的过分担心也会影响考试的发挥。所以考前心态的调整十分重要，从某种意义上说，考前心态的调整与集中复习同样重要。

考前心态的调整，最重要的一点就是正确的评价自己。考前对自己的实际情况进行正确的分析，明确自己的优势与劣势。不能盲目地只看一个方面，这样既不利于考试前的复习，也不利于在考试时取得令自己满意的成绩。只有两者都看到且能正确的对待，才能使自己更加从容地应对考试。

与此同时我们还要调整好考试的动机。考试只是检测我们学习情况和能力的一种手段，大家要调整好自己的考试动机。不要为了拿奖学金、争名夺次而考试，不要为了讨老师和父母的欢心而考试，更不要为了过个好年而考试。我们应该正视学校组织考试的目的，将考试作为检测自己提高能力的一种手段。也许你会问，在应试教育这个大环境里，考试能提高我们的能力吗？那我来告诉你，能。考试可以使我们在面对压力、面对挫折时变得镇定而从容，拥有良好的心理素质，以适应社会的需要，而良好的心理素质也为自己以后的成功增加了砝码。

对于考试前的复习，我们应该仔细研究考试科目的特点，制定考试前的复习策略，但是复习的重点还是应该放在课本上。因为无论什么样的考试，其考试范围都是以课本规定的范围和能力要求为主的，出题人不会脱离课本而随意出题的。所以我们应该仔细研究课本的知识点、知识体系，然后根据各科的具体特点，进行有重点的复习。

只要在考前调整好心态，有计划地好好复习，那么考试时就会变得从容而自信，同时考试结果也会令自己满意的，一份耕耘一份收获嘛!