能让自己登高的，不是他人的肩膀，而是自身的学识；能让自己追逐的，不是缥缈的梦，而是心中远大的目标。“外研社 国才杯”全国英语演讲大赛全国总决赛在北京落下帷幕，我校文化和旅游产业学院李雨涵获得全国英语演讲大赛全国决赛二等奖，学术英语演讲专项赛三等奖。今天，我们有幸采访到李雨涵，她气质优雅、谈吐风趣，真诚的与我们分享了获奖背后的故事。

沉着冷静 乐在其中

老子说：“天下大事，必作于细；天下难事，必做于易。”作为一名大四“考研党”的李雨涵在赛前面临的最直观的问题就是如何合理分配自己的时间与精力。并且因疫情防控需要，本次总决赛采用线上线下相结合的形式进行，这大大增加了比赛的不可控因素。在谈到如何协调处理好学习工作和比赛之间的关系时，李雨涵说，从大一到大三，她一直坚持扮演好在班级和各个组织中的角色，妥善处理好每一件事，她不会让自己在某段时间里处于“赋闲”状态。提高效率是解决好一切事情的关键，效率得到了提高，那80％的问题都可以得到有效解决。李雨涵秉承“以赛促学”的理念，潜心打磨稿件，寻找破题思路，在短时间内查缺补漏，及时弥补知识漏洞，不断丰富知识体系，同时提高自己的学习与生活效率，让自己生活的各部分按照规划好的轨迹有条不紊的进行。李雨涵认为，一场比赛可以使一个人在短时间内收获很多，比赛会考验一个人平时的积累、应试的心态和各方面的素质，因此一场比赛也是检验一个人的学习方法是否合理的重要途径，“乐在其中”是对待一场赛事最好的态度。

修身治学 厚积薄发

卢梭曾言：“过人之处愈多，愈会认识到自身的不足之处”。李雨涵的优秀是毋庸置疑的，当谈及成功秘诀时，她却谦虚地摇摇头，表示只是分享一些心得体会。她讲到，在准备比赛时发现自己需要补的知识漏洞很多，她还谈到关注时事观察生活的重要性。她是生活中的有心人，她也不例外现在大家都喜欢看微博、知乎、抖音，但她在浏览时看到可以引起兴趣的事件和话题会多加留意，并针对一事件进行思考，发表自己独立的感受和看法，将迸发出来的主意深挖细究，这也提高了她的判断能力和逻辑能力。

她认为，演讲首先考察人的思维能力与表达方式，在日常生活中，她会借助BBC、英国名人演讲或观看英剧来不断打磨自己的英音，让自己的发音听起来更像一位“native speaker”。以前她认为演讲者最重要的是做到流畅背稿、临场正常发挥，但经过不断地学习和实战，发现流畅背稿、比赛中正常发挥只是一个基本要求，要想取得更大的进步还需“独辟蹊径”，深挖观点、敢于创新。同时是考验一个人的思维和视野，李雨涵表示：撰写演讲稿忌假大空，忌闭门造车，忌流于平庸的空泛内容，所以她在日常生活中努力学习，追求内在的丰富，并通过不同的途径获取知识，开拓国际视野，从而达到“完美避坑”。

最后，演讲考验临场发挥与表现张力。针对这个问题，她在生活中注重与他人的交流碰撞，并及时吸收借鉴他人的意见与看法，从而使自己的演讲内容立体丰满、不落窠臼,使自己的演讲风格独树一帜、吸人眼球。当然，得当的肢体表现在演讲中仍是很大的加分项，为了使自己在比赛中可以表现得收放自如，李雨涵会专门去人多的地方练习演讲，为的就是在大众面前不怯场。想做好一件事，首先要做的就是克服自身的怯懦。

超越自我 止于至善

当站在赛场上即将开始自己的演讲时，李雨涵笑言，她燃起了一种说服欲和倾诉欲：“即刻起，我将开始向所有人分享我的故事，我将用新颖的观点打动众人，引起他们的共鸣。此刻，他们就是我的倾听者，我有义务说服他们接受和肯定我的观点。”她戏称这种说服欲和倾诉欲所牵引出的状态为“人来疯”。

李雨涵怀有感恩之心，她表示比赛获得成功，与所有老师、同学的帮助是分不开的。此外，她还提到，外研社演讲比赛中一位老师曾言：“演讲就是要始于我心，随波逐流。”其中“始于我心”意思是要讲出自己的见解；“随波逐流”则是说演讲主题要顺应当下的社会主旋律，弘扬正能量与正确的价值观，用自己的言辞鼓舞、帮助更多人，能够真切地解决实际问题，会引人深思。只有坚定正向的信念，保持演讲者的初心，这样的演讲才是有意义的。

李雨涵说，指导老师郑婷一直强调关心时政问题，关心时政不仅看新闻，更要知道如何内化成自己的东西并学会联想，比如一个话题：食物浪费。究其原因，可以想到主粮供应方面，还有一方面是灾害造成大规模减产等，这又是两个大话题。此外，还可以联想到央视之前点名批评的“大胃王”吃播，这涉及到直播平台与文化产业，还有提倡的光盘行动，又可以结合我们大学生身边的食堂餐桌浪费现象，联系个人实际。她表示这一点给了她很大的启示，对比赛乃至今后的学习都有极大的帮助。

阳光快乐的她也有自己苦恼的时候。努力未获回报时，她也会感到很迷茫；当忙于工作而无法停下思考时，她内心依然会感到痛苦；当在参加与不参加英语演讲比赛间抉择时，她同样会无助和彷徨。但正是那些或迷茫、或痛苦、或彷徨的经历，构筑了她成长意义的基本内涵，也将成为她精神世界里最丰富和活跃的回忆。只要走出荆棘，前方便会有盛开如海洋般的鲜花；只要登上山顶，前方便会出现翠积如云的美境。虽然有苦恼的时候，但她从未停下自己前进的脚步，在最难度过的时期里，她依旧笑对困难，不卑不亢顽强地走了下去。

最后，我们祝愿李雨涵在未来每一次比赛中都能取得理想的成绩！也希望每一个人都能够在她的优秀事迹中有所感悟，有所收获！