橙黄橘绿，晚风微拂。稀稀落落的星星点缀着紫红色的画布，嗅着咖啡醇厚微苦的香气，笔者有幸采访到了“山东省大学生田径锦标赛甲组跳高冠军”—蒋谨忆。未见到蒋谨忆本人前，笔者以为她是腼腆害羞，不善言辞的。见到本人后，笔者却被她阳光开朗的笑容深深感染，她的活泼健谈让笔者紧张的心情得以放松，与她短短一个小时的交谈也让笔者受益匪浅。

蒋谨忆，现政法学院劳动与社会保障专业大三在读本科生，来自彩云之南。2018年10月参加山东省十四届大学生运动会，获女子跳高甲组冠军，并被代表队评选为优秀运动员；2019年7月出战全国第十九届大学生运动田径锦标赛，和许多高水平运动员同场竞技并以1.59m的优异成绩取得女子阳光组跳高第三名；2018年参加全国大学生迷你马拉松冠军赛——济南大学分站赛；代表济南大学完成2018第五届济南国际定向寻泉赛；2017——2018学年被评选为济大繁星——翘楚之星；2019年济南大学田径运动会分别获得女子跳高甲组第一名的佳绩；先后获得过：国家田径二级运动员证书，国家篮球二级运动员证书，国家田径裁判员二级证。

天道酬勤 事在人为

“光阴易逝，岂容我待”。好的开始是成功的一半，充分的准备是比赛胜利的前提。“早上六点就要起床训练，空课的休息时间也几乎都用来训练，中午匆忙小憩一会，下午还得接着训练……”听到这令人窒息的紧凑密集的时间安排时，笔者明白了：一份努力，一份收获，努力从来都不会白费。一座座冠军奖杯，便是她不懈奋斗的最好印证。

成功取决于自身，一个成功人士必定有良好的时间管理。其实在备赛过程中，除了上课，她还要备考“二专”、为考研提早做准备、为实习“跑断腿”……但在常人手忙脚乱的时候，她总能将事情整理的井井有条。成功也离不开良好的外部条件，良好的外部条件往往会让结果事半功倍。“我觉得老师们对我都非常宽容，与我沟通协调时间，让我能够最大程度修习学业并安心备赛。学校在精神与物质上也给予了我很大的支持，真的非常感谢。”蒋谨忆笑着说。

当谈及赛前预期时，她不矜不伐：“说实话没有想过，因为我自认为训练还不太充足，而且这应该是我大学最后一次比赛了，无论结果怎样都会坦然接受。”“但我对冠军还是有点期待的，毕竟去年的冠军也是我。”蒋谨忆有点害羞又俏皮地说。至此，笔者不得不感叹：真正的强者不屑于自吹自擂，真正的自信源于内心深处的坚定不移。

迎难而上 百折不挠

人生不会一帆风顺，不经历风雨又怎能见彩虹。在大大小小的比赛期间，困难也像路上的石子一般接踵而至。在参加暑假的国赛时，小雨不合时宜的淅淅沥沥下了起来，不久前崴伤的脚也让疼痛在长时间的训练后凸现着自己的存在感。不过，生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能乘风破浪到达彼岸。她没有被困难所阻碍，而是用似火的热情点燃了比赛，展现出永不言败，奋勇拼搏的体育精神；她没有向“嚣张”的疼痛感屈服，而是毅然决然，咬紧牙关，奋力一跃。跃过重重阻碍，跃向新的人生平台，她目光透露出“挑战自我”的决心，她心中回荡着“为济大争光”的声音。在此，笔者也想将韩寒的一句话送给读者们：人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。

淡定从容 直面自我

有人认为，比赛就是靠实力。实力强者必定站在高山之巅，俯瞰芸芸众生。但蒋谨忆并不完全赞同这种观点，她认为良好的心态才是比赛过程中至关重要的一环。“发力技巧，越杆姿势在比赛前已经固定了，很难去突然更改。但能不能将实力完全发挥出来，关键还是看心态。”乐观本就是一种成功，“该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁”的良好心态让蒋谨忆在众多次比赛中大放异彩，而历经数次比赛的磨炼，也让她的心态更加坦然，二者相辅相成，相得益彰。

对于冠军的头衔，她从不好自矜夸，一路走来，她从未忘记作为一个运动员应该坚守的可贵品质。在这一段轻松的对谈时光里她告诉我们，每一次比赛她都认为只要能发挥出来应有的水平便是不辜负自己。她就是一个这么简单的人，因为简单，让她把一切都看的透彻。抛开世事的烦杂，她赢的便十分洒脱。冠军是一份荣誉，是对自己努力奋斗不断坚持的认可，这一份荣誉也成为她走下去，不断挑战自我。一个人最终要战胜的对手从来不是别人，而是自己。

登高望远 严于律己

目光长远者必成大器，有这样一个回答是让笔者感到惊喜而又意外的。人的一生都是在不断的登高，攀爬过这个山峰才能看见另一个山的风景，登高之人才有资格远望。蒋谨忆认为，自己不能只局限在跳高这一项运动里，她想要通过不断努力跳到一个更加广阔的平台去提升自己。在她看来，每一次比赛都是一次学习，向自己的队友学习，向来自五湖四海的竞争对手学习，不止学习比赛技巧，更学习每一个人的精神品质。每一次比赛，无论输赢，她都收获满满，她一直行进在丰富自己的路上。与不同的选手的交流让她成长许多，平稳的心态让她更加认真的对待每一场比赛。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。与当今许多大学生不喜欢体育锻炼行成反差的是，蒋谨忆认为体育锻炼和体育比赛调节与平衡了她的学习生活，她从中找到了快乐与放松。少年强则国强，身体素质是一切之本，适当的体育锻炼是必要的。“无体育不清华”的口号我们十分熟悉，重点在行，而非听。

高度自律便是自由，蒋谨忆十分谦虚地提到自己还有很多的不足，认为自己不够自律。在生活中，希望能够以更加严格的标准要求自己。一个人的成功绝非偶然，它是长时间的积累，经蓄势待发后一下喷薄而出的惊喜。作为一名运动员，她也是一名在线大学生。她并未因为比赛而耽误自己的学习，相反，她早早就决定了考研并在为之努力。她说到这样一句话，来自电影《哪吒》：我命由我不由天。

采访接近尾声，笔者心中万分感慨。蒋谨忆用自己生动的经历向我们展示了一个热血澎湃，力争上游的优秀运动员形象。同时，她也是当代大学生逐梦路上最好的榜样。她用自己的故事告诉我们：越努力，越幸运。最后，笔者想将无限的敬佩之情化作一句衷心的祝愿，祝愿蒋谨忆在漫漫的追梦路上，尽情地挥洒汗水，绽放属于自己的耀眼光芒。